Jako terapeut a kouč se zajímám v rovině psychosomatiky o fyzickou stránku těla. Sleduji spojitost mezi bolavým nitrem klienta a jeho vlastním tělem. Stále častěji mohu být také svědkem výskytu mnou vytvořené laické diagnózy „Žena, která se nemá ráda“. Bolest zad a sebeláska Takové ženy si stěžují na fyzickou bolest svých zad. Trápí je bedra, krk, šíje a mnohdy také bolesti hlavy....
Proč nejít do vztahu s mužem krátce po jeho rozchodu? Většina z nás má své představy o tom, jaký by měl náš partner být. Jak by měl vonět, jaké by měl mít hodnoty, koníčky, postavení. Při seznamování už ale neřešíme to, zda je náš potenciální partner dostatečně očištěn od bolesti z rozchodu s předchozí partnerkou. Vždyť se chtěl rozejít on s ní, namítnete....
Sebevědomé ženy dokážou milovat samy sebe, a proto mohou bezpodmínečnou láskou milovat i své partnery. A to samé platí i naopak.Jak vzniká nízké sebevědomí? Nízké sebevědomí vzniká na základě mentálního nastavení, které nám vepsaly v dětství do našeho podvědomí primární autority.
Utajované zrady v našem srdci se často po mnoho let tiše ozývají. Bolest zhrzené lásky příšerně pálí až do morku našich kostí. Kdo sám zažil, ten ví, jak moc to bolí. Nevěra milované osoby – někdo vyrušil naše bezpečné místo výbuchem emočního granátu, jehož střepiny se zabodly do srdce. Ta bolest nás nenechá na pokoji. Nevěry, zrady přátel nebo těch...
Nevěřím si. Jsem nervózní. Mám nízké sebevědomí. Chci zpátky svou sílu. Tato a také podobná tvrzení slýchám na koučinkovém křesle často. Kde vznikají tyto emoční programy? A dá se s nimi něco dělat? Příběh z křesla kouče Jitka, která se za sebe dlouho nedokázala postavit. Co jí pomohlo? Přišla za mnou Jitka. Řešila práci. To si myslela Jitka. Ve skutečnosti řešila sama...
S partnerem si nerozumíme. Mám s ním zůstat ve vztahu? Na tuto otázku vždy odpovídám tak, že kouč nemůže nikdy rozhodovat o tom, zda máš ve vztahu dál zůstávat, či ne. Můžeme se ale vždy společně podívat na to, co se ve vztahu s partnerem u vás děje. Zda je krize dlouhodobá, nebo se jedná jen o nějaké dohady a nedorozumění. Důležitá...
Také se Vám nechce ráno vstávat? Cítíte se unavení, rozlámaní, nevyspalí a bez energie? To všechno jsou jen příčiny toho, že se o naše tělo a také o sebe nedokážeme správně postarat. Většinou jsou to nedořešené problémy, destruktivní vzorce a negativní emoce, které jsou spouštěčem mrzuté nálady hned po ránu. Naučme se vstávat jiným způsobem. S radostí ze započatého nového dne. S těšením...
Samota je vnitřní stav naší mysli. Je to prázdnota v našem srdci. Prázdné místo, díra, kterou toužíme zalepit náplastí… Pokud nechceš prožívat samotu, musíš tu díru zalepit. Udělej to ty sama. Nečekej, že to za tebe spraví někdo jiný. A už vůbec nechtěj, aby to byl tvůj budoucí partner. Jak si můžeme pomoci první dny po rozchodu? 1. Ukončený...
Otázkou odpuštění a jeho spojitosti s naším životem se zabývám již delší dobu a s velkým zájmem. Je pro mě krásné sledovat, jak se věci hýbou v životě mém i v životě druhých lidí na základě toho, že si jednoduše dokážeme odpouštět. Často se vracíme do svého dětství a říkáme, co nám rodiče udělali. Dobře teď už jako dospělí víme, co měli dělat možná jinak. Co...
Nebyla jsi stvořena proto, abys žila život v depresích a s pocitem viny. Byla jsi stvořena proto, abys byla milovaná a šťastná. Máš pocit, že nejsi dost dobrá? Máš nízké sebevědomí? Je načase s tím něco udělat. Hezky se oblékni Nemusíme si hned kupovat drahé značkové oblečení. Hezky se obléci nám umožní i jednoduché bílé tričko, košile a džíny. Tím kouzlem je to,...
Hanka Lustiková