Poděkovat není povinnost. Není to ani ostuda. Co tedy znamená slovo „Děkuji“? Pro každého něco jiného. Z mé zkušenosti z křesla kouče vnímám : Ženy touží, aby jim muži projevovali více vděčnosti. Chceme cítit, že jsme pro muže na 1.místě. Přejeme si také, aby byl muž vděčný. Už jen z principu, že na tomto místě chceme být. Někdy se však...
V dnešní době není stres nic vyjímečného. Známe ho všichni. Určitě se ho nezbavíme tak, abychom ho zcela vymazali z našeho života. Můžeme však ovlivnit náš přístup k němu. Naše rozhodnutí, že chceme být v pohodě a harmonii. Pomoci nám může vědomý přístup. Zdravé stravování. Hodně pohybu. A trénink mysli. Nutriční štít. Pokud omezíme spotřebu rafinovaného cukru, omezíme vstřebávání hořčíku...
Často se při koučinku setkávám s otázkami, jak přistupovat k rozdílnosti generačních názorů. Děti si chtějí vytvářet svůj vlastní životní postoj. Dospělí jim do toho často mluví. Opravujeme jejich vnímání světa. Mluvíme jim do jejich snů. Říkáme, co dokáží. Ukazujeme jim omezenî. Někdy je dokonce strašíme : „Počkej, však ty poznáš, až začneš chodit do práce.“ Nebo : „Moc se...
Jak vzniká syndrom vyhoření ? Syndrom vyhoření vzniká pomalu. Najednou cítíte, že vás práce už tak nebaví. To není taková ta jednorázovka, že vás kolegyně nebo šéf vytočili. Je to stav, kdy už přestáváte mít chuť něco dělat. Přestáváte mít radost. Začínáte mít pocit marnosti. Dostavuje se únava a úzkosti. Příběhy z křesla kouče. Příběhy z křesla kouče...
Krásný den, velmi jsem se těšila na tento nový článek. Jsem přesvědčená, že těšení nám všem dává obrovský význam. Zvlášť v této náročné době. Těšit se můžeme na něco hezkého. Těšit se můžeme na milé setkání. Je toho více, co v nás vzbuzuje tu silnou emoci. Proto se už moc těším, až se s některými z vás potkáme tuto sobotu večer online....
Otázkou odpuštění a jeho spojitosti s naším životem se zabývám již delší dobu a s velkým zájmem. Je pro mě krásné sledovat, jak se věci hýbou v životě mém i v životě druhých lidí na základě toho, že si jednoduše dokážeme odpouštět. Často se vracíme do svého dětství a říkáme, co nám rodiče udělali. Dobře teď už jako dospělí víme, co měli dělat možná jinak. Co...
Hubneme hlavou. Blíží se jaro a s ním i snaha vypadat dobře. Každá z nás se většinou snaží mít hezkou postavu. Stále však přibývá žen, kterým jejich kila navíc nejdou dolů. V takovém případě může pomoci tzv.hubnuti hlavou. Co znamená hubnutí hlavou? 1. Emoční zajídání Je třeba zjistit, zda se klientka emočně nezajídá. Většinou se díváme na její dlouhodobé...
Milí čtenáři, na měsíc březen jsem připravila jednodenní seminář pro ženy. Nazvala jsem ho „Jsi výjimečná“. Se zájemkyněmi se sejdeme v sobotu, 28.3 2020 v 10 hod. Čeká nás výjimečný den. Za roky práce se ženami jsem načerpala mnoho inspirace. Takže vím, že nám všem jde primárně o jedno. O lásku. O přijetí. O ten pocit, že jsi výjimečná. Proto se...
Případ se stal před několika lety. Avšak podobné scénáře slyším často. Jakoby život psal stále stejné příběhy. Jakoby chtěl ukázat, že každý z nás má své stíny. Měla je i klientka, která začala pracovat pro zajímavou firmu. Protože se jí dařilo, brzy se vypracovala na skvělou pozici. Začala se tak více vídat se svým šéfem. Bylo to příjemné....
Někteří lidé se od dětství něčím odlišují. Už ve škole se takový jedinec může cítit „jiný“. Klientka byla lékařka. Velmi krásná žena. V dětství jí vychovávala jen matka. Otec zmizel. Když otec nejeví o svou dceru zájem, může to mít následky na jejím vývoji. Nebo také nemusí. V tomto případě zde bylo důležité,že matka byla velmi negativně nastavená na mužskou...
Hanka Lustiková